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E’ inverno. Frullato verde detox e le sue proprietà

I frullati disintossicanti sono un ottimo rimedio per rimuovere le tossine e stimolarne il rinnovamento, specialmente dopo i bagordi delle feste.
Per superare lo choc da rientro al lavoro, depurarsi è un ottimo modo per ripartire alla grande!

Ci sono molte buone ragioni per puntare sul frullato verde detox: è ricco di principi nutritivi (vitamine, antiossidanti, antinfiammatori, fibre) che rimangono intatti perché non subiscono il procedimento di cottura e sono ricchi di fibra. Per questo fanno perdere peso, depurano, danno energia, sono facilmente digeribili.

Questo smoothie è a base di ananas, pesche, banane e spincai. Un mix perfetto!

Ricetta

Preparazione

  • 2 manciate di spinaci
  • 2 tazze d’acqua
  • 1 tazza di ananas a pezzi
  • 2 tazze di pesche a pezzi
  • 2 banane
  • ½ bustina di dolcificante a base di stevia
  • 2 cucchiai di semi di lino in polvere

Frullate gli spinaci nell’acqua fino a ottenere un succo verde. Aggiungete gli ingredienti restanti e proseguite finché il composto avrà una consistenza cremosa.

Ecco i migliori locali dove trovare dei frullati purificanti.

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